はじめに
この記事は 全国の市町村で共通して使える“普遍的な見方” を、東日本大震災を経験した防災士の目線で分かりやすくまとめています。
南海トラフ地震だけでなく、
水害・土砂災害・津波・地震動など、すべての災害に対応した記事になります。
ハザードマップとは？
そもそも何を示している地図なのか
ハザードマップは
「災害が起きた時、どこがどの程度の被害を受けるか」を
事前に予測した地図 です。
- どこが浸水するか
- 津波がどこまで来るか
- 崖崩れの可能性
- 地震で揺れやすい場所
など、災害別に複数のマップが存在します。
「想定最大規模」とは？
多くのマップは「最大クラスの災害」を前提に作られています。
これは
“必ず起きる” ではなく “起きたら致命的だから備えておいてね”
という意味。
「こんな津波来るわけない」
「うちの地域は昔から安全」
この考えが一番危ない。
「安全地図」ではない理由
ハザードマップは、
危険がゼロの場所を示す地図ではない。
“危険がどこにあるか”
“どれくらいの被害が出るか”
を知ることで、避難・備えに活かすもの。
「白い場所＝絶対安全」ではないので注意。
実際に私も親世代から「大きな堤防を建てたから津波は来ない」と
教わってきました。
しかし実際に町を襲った津波は１０ｍ以上。
そしてハザードマップの予想を超えた範囲が浸水しました。
「ハザードマップでは浸水範囲ギリギリだけど色塗りされてないから大丈夫」
という考えが本当に危険です。
見る前に理解しておくべき3つの基礎
① 災害ごとに“必要な地図”は違う
災害の種類によって使うマップが変わる。
- 地震 → 地震動・液状化
- 津波 → 津波浸水
- 洪水 → 河川浸水想定
- 土砂災害 → レッド（特別）・イエロー（警戒）ゾーン
全部まとめて見るのではなく、目的に合わせて1つずつ見るのがコツ。
② 色の意味は自治体ごとで微妙に違う
「赤＝危険」「黄色＝注意」というイメージはあるけど、
微妙に自治体ごとで表現が違う。
必ず 凡例（れい）※地図の説明表 を最初にチェック。
③ ハザードマップだけでは安全性を判断できない
理由は3つ：
- 地図が古いことがある
- 災害は数値どおりに起きないことがある
- 地形のほうがリスクを反映しやすい
私が実際に見たハザードマップだと三重県津市は2013年が最終更新となっていました。
家を選ぶときは
ハザードマップ＋地形（地盤）で判断 が絶対に必要。
なぜなら「災害リスクが低い家に住むことが最強の防災」だからです。
１日のほとんどを過ごす家が災害が起きても無事だった場合は
在宅避難が可能です。
在宅避難はちゃんと備蓄をしていれば、避難所生活のストレスを
感じることなく生活をすることが出来るからです。
まず押さえるべき「4大ハザード」の読み方
① 地震ハザードマップ
● 震度6弱と6強の違い
- 6弱 → 家具がかなり倒れる
- 6強 → 立っていられない、家屋の倒壊リスク大
震度7は東日本大震災・北海道地震・熊本地震クラス。
東日本大震災の時は本当に立つことが出来ず、四つん這い状態で
どうにかハイハイをして机の下に頭を隠しました。
● 地形と揺れやすさはセットで見る
沖積低地（川沿い・海沿い）は揺れが増幅しやすい。
台地・丘陵地は揺れが減衰しやすい。
→ 同じ震度でも被害が大きく変わる
● 液状化マップと重ねて見る
- 海沿い
- 川沿い
- 埋立地
は液状化の可能性が高い。
液状化は家が傾くため、地震動よりも日常生活に致命的。
② 津波ハザードマップ
それぞれの地域は特に津波によるリスクが高い地域です！
● “浸水深”を見る
- 0.5〜3m：1階が浸水
- 3〜5m：2階の床上
- 10m以上：3階部分まで到達
などの浸水深の情報が記載されています。
● “津波高” と “浸水深” は違う
- 津波高 → 海岸線での高さ
- 浸水深 → 陸上に到達して建物が浸る深さ
陸上では地形により45度で水が遡上するため、
「津波高より浸水深が大きくなる」ことも多い。
● “到達時間” は逃げるための最重要情報
- 10〜20分 → 徒歩避難がギリギリ
- 30分以上 → 高齢者・子どもでも避難可能
津波避難の基本は 高い場所へ“即避難”。
車は渋滞で逆に危険。
③ 洪水・浸水ハザードマップ
● 色で浸水深が決まっている
一般的には以下が目安となっています。
- 黄色：0.5〜3m
- 赤：3〜5m
- 紫：5〜10m以上
各市町村ごとにハザードマップで使用している色は異なります。
● 「0.5mでも危険」は常識
0.5mは膝ほどだけど、一般的な車は通行不能。
水の流れで転倒したり、避難できなくなる。
● 破堤地点の場所を見よう
浸水の広がり方は川の“破堤地点”次第。
川の曲がり、堤防の高さが低い部分は要注意。
④ 土砂災害警戒区域ハザードマップ
- イエロー（警戒）：土砂災害の恐れ
- レッド（特別）：家屋が巻き込まれるレベル
● 崖からの距離が命を分ける
目安：高さ×2倍以上の距離が空いていると安全性が上がる
例：崖が15m → 30mは離れたい。
地形とハザードマップを“セットで”見る理由
地形＝その土地の「災害のくせ」。
主な4つ
- 台地：硬い地盤、揺れに強い
- 丘陵地：比較的安定
- 沖積低地：地震・液状化・浸水に弱い
- 谷底低地：洪水・内水氾濫に弱い
「なぜこの色になるのか」が理解できるので、
地形分類の確認は必須。
自分の居住地がどのような地形かを把握しましょう！
スマホで見るならコレを使う
● 国土地理院ハザードマップポータル
- 住所検索が簡単
- 災害別に切り替えられる
- 地形分類もワンタップで見られる
● 自治体の独自マップ
自治体によっては、津波の細かい避難ビルなども掲載。
“自宅の危険度”を読み取る5ステップ
① 家の正しい位置を確認
自分がよくいる家や職場、学校の位置を確認する。
ハザードマップに印をつけたり、Googleマップで自宅登録をして
すぐに分かるようにする。
② 想定される災害の種類を特定
海・川・山・断層の近くかどうかで変わる。
想定される災害が「どれで」「何種類」あるかは把握しておく。
③ 色の強い場所をチェック
浸水深・津波高・揺れやすさなどを比較。
色が濃い程、被害が大きいと予想されるハザードマップが多いです。
④ 距離を見る
- 海まで何m？
- 川まで何m？
- 崖から何m？
「距離」は最も誤魔化しが効かない指標。
距離を把握することで津波や土砂崩れの予想被害範囲なのか把握できる。
⑤ 避難ルートと避難所を確認
徒歩で10〜15分以内の避難場所が理想。
ただ、東日本大震災経験者としては…
「時間が許す限り、予想被害範囲から離れた場所に避難」して欲しいです！
そして、そのうえでも「このルートの方が安全かも」と思えるような
避難ルートを何通りも考えて下さい。
ハザードマップでよくある誤解
● “白い場所＝完全に安全” は誤り
地図の外側でも浸水した例はいくらでもある。
実際に東日本大震災時の釜石市鵜住居町は予想を遥かに超えた津波が到達しました。
ハザードマップは記されたことが全て正解ではありません。
「命を守る為の一つの基準として扱えるツール」ということ覚えて下さい。
● 災害は線で区切れない
色が薄い場所でも道路の低さなどで浸水することがある。
● 過去に被害がない場所でも安全とは限らない
地形が弱ければ、被害は必ず起こる。
また、時間によって地形が弱くなっていくこともあります。
ハザードマップを“避難計画”に活かす
● 徒歩避難ルート
夜でも歩けるルートを1本、
家族用に“高齢者向けルート”をもう1本決めておく。
正規の避難ルートが通れない状況になった場合のルートをもう1本
● 車避難は原則NG
水害時は冠水で動けなくなる。
津波は渋滞で逃げ遅れる。
ただ、場合によっては「途中までの避難」などでは実際に使用されています。
私が東日本大震災の際に津波から逃げた時に同級生が足を骨折して松葉杖でした。
そこで保護者の方が車を出して、避難場所の途中まで乗せてくれた事例もあります。
一人で避難が困難な方がいる地域では「計画的な車両避難」もアリだと思います！
● 家族が離れている時の集合場所
- 小学校
- 商業施設の立体駐車場
- 公園
など、複数の候補を作っておく。
まとめ（チェックリスト）
● ハザードマップで見るべき6ポイント
- 浸水深
- 津波高・到達時間
- 地震動の強さ
- 土砂災害区域
- 液状化
- 地形分類
● やるべき行動
- 自宅の災害リスクを確認
- 避難場所を家族で共有
- 避難ルートを2本作る
- 住むエリアの“弱点”を知る
よくある質問について
- Qハザードマップはどこで確認できますか？
- A
国土交通省の「ハザードマップポータルサイト」や、市町村の公式ホームページで確認できます。住所を入力するだけで、洪水・津波・土砂災害・地震リスクを一括で確認できます。
- Qハザードマップの色が濃い場所は必ず危険ですか？
- A
色が濃いほど被害が大きくなる想定を示しています。ただし「必ず被害が出る」という意味ではなく、どんな災害に・どれくらい備えるべきかを判断する目安として活用することが大切です。
- Q自宅が色のついていない場所なら安心ですか？
- A
完全に安全とは言えません。ハザードマップは想定に基づくため、想定外の災害が起きる可能性もあります。周囲の地形や避難ルートもあわせて確認しましょう。
- Qハザードマップを見るときに一番大切なポイントは何ですか？
- A
「色」だけでなく、危険エリアからの距離を見ることです。海・川・崖から何メートル離れているかは、避難の可否や時間の余裕を判断する重要な指標になります。
- Qハザードマップは家族全員で確認した方がいいですか？
- A
はい。自宅だけでなく、職場・学校・通学路なども含めて家族で共有することで、災害時の行動判断が早くなります。
語り部お問い合わせ
学校での防災授業や語り部講話のご依頼は、堅苦しい手続きは不要です。
「まずは話を聞いてみたい」「予算が心配」「短時間でお願いしたい」──そんな小さな相談からでも大歓迎です。
私たちは学校の事情に合わせて、45分〜90分の柔軟なプログラムやオンライン対応、予算に応じた調整などを行います。
たとえばこんなご相談をよくいただきます：
- 校内行事に合わせた短めの講話（45分）でお願いしたい。
- 学年単位での体験談＋ワークを依頼したい。
- 保護者向けの親子防災講座も一緒に開催したい。
下の「お問い合わせ」ボタンから必要事項を送っていただければ、こちらから折り返しご連絡します。
（リクエスト内容に合わせて概算のお見積りや、過去の実施例もご案内します。）
よくある質問
Q. 予算が少ないが依頼できますか？
A. 可能です。オンライン講話や交通費のみの対応など、学校の状況に合わせて調整します。まずは希望予算をお知らせください。
Q. 避難訓練に一緒に参加して総評は可能ですか？
A. 大丈夫です。一日通して語り部+避難訓練+避難所運営訓練に参加・支援した経験がございます。むしろ大歓迎です。
Q. 講話の後に使えるワークシートはありますか？
A. 学校側の課題と照らし合わせて作成したいため、既存のシートはありません。必要な場合は学校の防災課題についてヒヤリング後に作成しますのでお気軽にご相談ください。
Q. 講話の時間はどれほど調整が可能ですか？
A.40～90分の間で時間を頂けると体験談だけではなく、グループワーク+意見共有まで可能です。時間に合わせて調整可能ですのでお気軽にご相談ください。
ご相談いただければ、学校の目的に合わせた最短プランをこちらでご提案します。
まずはお気軽にお問い合わせボタンからご連絡ください。お待ちしています。
私の経歴や講演歴などについては上記の運営者情報を参照願います。
メディアへの出演も経験あります。上記の動画以外にもYouTubeに上がっています。
講演場所について
・学校（小学生高学年、中学生、高校生、教職員対象が多いですが、その以外の学年にも可能です）
・自治体（市町村の役所が開催するセミナーや自主防災組織からの依頼もあります）
・防災研修会（一般社団法人や有志の集まりの方々からの依頼もあります）
・防災イベント（愛知こども万博などのイベント内でも語り部経験があります）
・企業（企業の防災研修の講師としても依頼があります）
その他活動
・避難訓練、避難所運営訓練の支援（生徒と一緒に訓練をしてフィードバックします）
・防災計画の策定支援（学校、企業の防災計画を一緒に考えます）
・ワークショップ（語り部だけではなくグループワークの実施も可能です）
- 学校の防災教育で何から教えたらいいか分からない
- 社員に自然災害を自分事として捉えて欲しい
- 防災イベントで誰を講師に呼んだらいいか分からない
- 実際に経験がある人に防災計画を一緒に考えて欲しい
そのようなお悩みをお持ちの方は下記のお問い合わせページからぜひ気軽にお声がけ下さい！
実際にこのブログのお問い合わせから連絡を頂き、語り部を行った経験があります。
防災教育、防災学習に対するお悩みがあればお問い合わせ願います！
